| Remedios caseros para aliviar la diarrea

Póngale freno natural a la “fuga”

No se estrese, la diarrea también se puede aliviar con remedios caseros y sin gastar un cinco.

La nutricionista Paula Quesada nos pasó unos cuantos secretos para aliviar el mal. ¡Tome nota!

“Los alimentos con almidón son los más recomendables porque frenan las heces y uno de los remedios caseros que más le puede ayudar es el agua de arroz”, explicó la nutricionista.

Según Quesada otros alimentos que le van a traer tranquilidad son la manzana y la pera, eso sí, sin la cáscara. Además, indicó que el banano también ayuda.

Asimismo la papa, el ayote, el chayote sazón, las tortillas y las pastas son de gran utilidad.

“Cuando la persona está con diarrea se recomienda no consumir bebidas y alimentos con azúzar, porque el azúcar lo que hace es atraer agua al intestino y provoca más diarrea”, dijo la especialista.

Esto quiere decir que tiene que evitar las gaseosas, bebidas deportivas y alimentos grasosos y fibrosos como frijoles y repollo.

También tiene que consumir mucho líquido como agua, jugos de frutas y sopitas, pero ojalá que sean naturales y no de paquete.

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